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Dr. phil. Ursina Kellerhals

Du funktionierst, Du lieferst. Aber wo bist Du geblieben?

Hypnosetherapie, die Dir nicht nur punktuell hilft, sondern die Dir als Dein Werkzeug erhalten bleibt.

Der Einstieg

Du gibst alles – für Familie, Beruf, andere.
Aber wann
darfst du einfach wieder du selbst sein?

Viele Frauen tragen still eine Mehrfachbelastung: Beruf, Care-Arbeit, Verantwortung für andere. Ihre Erschöpfung ist real – und sie ist keine Schwäche. Hier ist Raum für das, was Du schon lange spürst, aber selten aussprichst. Ein sicherer Ort, um Blockaden aufzulösen und innere Kraft wiederzufinden – wissenschaftlich fundiert und tief menschlich.

Junge Mutter

Zwischen Kind, Job und Partnerschaft – kein Raum für Dich. Du funktionierst, doch die Reserve ist weg.

Macherin

Du trägst viel Verantwortung, löst Probleme für alle – nur Deine eigenen kommen zuletzt. Kein Wunder, ist Dein Akku leer.

Kümmerin

Pflege, Organisation, emotionale Arbeit – unsichtbar und dauernd. Weder Dein Kopf noch Dein Herz kennen einen Feierabend.

Warum es schwierig ist

Warum der Verstand das falsche Werkzeug ist

Der Verstand ist nur ein kleiner Teil unserer komplexen Kognition. Unser Verhalten im Aussen ist geprägt von unseren Erlebnissen, die im Inneren gespeichert sind.

Bildhafte Sprache — Wir arbeiten am Narrativ im Inneren. Metaphern, Bilder und Geschichten bewirken Veränderung dort, wo es trägt.

Aussen

Was man sieht: Verhalten, Routinen, ‘Ja sagen’, Funktionieren. Noch mehr Anstrengung ändert das innere Muster nicht.

Innen

Unbewusste Regeln und Rollen: die Zuverlässige, die Starke, diejenige, die alles zusammenhält.

Transformation

Aber wer bist du wirklich? Was stimmt? Was stimmt nicht? Wo ist Dein Potential blockiert? Hier kannst Du Deine Geschichte neu schreiben.

Balance

Im Inneren bestimmst Du Deine ‚Erzählung‘ und bringst Dein Leben in Balance und Dich in die Kraft. Deine innere Balance wird sich auch im Aussen zeigen.

Neue Perspektive

Innerer Kraftort
Transformations-Begleitung für dein Leben

Hypnose ist hier kein esoterisches Versprechen, sondern ein wissenschaftlich fundierter Zugang zu Deinem Safe Space – ein Ort, an dem Du endlich loslassen darfst, was Du seit Jahren trägst. Von hier aus veränderst Du Dein Leben. Tief, sicher und mit meiner Begleitung.

Als Psycholinguistin weiss ich, dass wir in Geschichten leben, die wir uns selbst erzählen. Oft sind es die Geschichten der Erschöpfung, des Nicht-genug-Seins, des Funktionieren-Müssens. Diese Drehbücher lassen sich verändern – sanft, wirksam und nachhaltig. So entsteht ein innerer Kraftort, an den du immer wieder zurückkehren kannst.

Narrative Methoden

Der Titel «Dr. phil.» steht für Ernsthaftigkeit – geisteswissenschaftliche Fundierung statt Esoterik: Literaturwissenschaft, Psycholinguistik, Narrativ. Daraus entstand ein Werkzeug für Frauen, die nach dem Programm selbstständig ihre Balance pflegen und weiter stärken wollen.

Vier Argumente

Homo narrans

Wir denken in Geschichten – Arbeit mit deinem Narrativ.

Metaphern

Die Sprache des Unbewussten gezielt nutzen.

Direkter Dialog

Zugang zu verborgenen Mustern und Bedeutungen.

Kreativität

Neue Wege zulassen und verankern.

Das Produkt

Inner‑Balance Programm

Transformation & Safe Space für Macherinnen — befähigend und massgeschneidert

Ein 12‑wöchiges, massgeschneidertes Programm mit 4-6 Sitzungen. Fokus: Befähigung — Du bekommst ein Werkzeug für Dein ganzes Leben, nicht nur kurzfristige Lösungen.

Kick-off Session

120 Min. Deep Dive

Umfassende Diagnose der Blockaden und Zieldefinition.

Sitzungen

4-6 über 8–12 Wochen

4-6 über 8–12 Wochen Massgeschneidert; Etablierung Deiner inneren Landschaft. Begleitete Reisen, Auflösen der Blockaden und Potenzialentfaltung. Befähigung zu eigenständigen Reisen.

Persönliches Selbsthypnose-Audio

individuell aufgenommen

Dazu Transkripte deiner Sessions. ‚Reisetagebuch‘

Akut-Support

WhatsApp / Signal (Mo–Fr)

Ein emotionales Sicherheitsnetz für schwierige Momente – und Support für die Selbsthypnose

Investition

2000 – 4000 CHF

Tiefe & Begleitung

Die 8 wöchige
Transformation

Beispiel für eine 8‑wöchige Begleitung

Keine Einzelmassnahme, sondern eine strukturierte Begleitung. Wir arbeiten sprachlich‑narrativ: Du veränderst im Inneren — gefolgt von Veränderung im Aussen. Immer selbstbestimmt, immer sicher geführt

Woche 1–2

Standortbestimmung & erste Trance

Präzises Verstehen deiner Situation und Ziele; erste tiefe Trance erfahrbar machen.

Woche 3–6

Transformation

‚Reisen‘ an Deinen Kraftort und begleitete ‚Exkursionen‘ und das innere Narrativ verändert sich Schritt für Schritt. + Audio für selbstständige ‚Reisen‘

Woche 7–8

Verankerung & Befähigen

Konkrete Verankerung im Alltag; Festigungsrituale und selbstständiges ‚Reisen‘ sicherstellen.

Vertrauen

Dr. phil. Ursina Kellerhals

Transformations-Begleiterin für Frauen

Dr. phil. Ursina Kellerhals verbindet Wissenschaft und echtes, menschliches Mitgefühl. Als Literaturwissenschaftlerin (MA), Psycholinguistin (PhD) und Hypnosetherapeutin (SBVH, NGH) schafft sie einen Raum, der selten ist: fundiert und herzlich.

Sie arbeitet präzise mit einer eigenen, narrativen Methode — ohne Etiketten. Im Mittelpunkt steht, was wirkt: Klarheit, Befähigung und spürbare Veränderung.

Muttersprachlich Englisch + Deutsch – spezialisiert auf die Expat-Existenz in Zürich & Zug.

Anonymisierte Fallstudien

Diskretion ist oberste Priorität. Hier einige nüchterne, beeindruckende Resultate.

Barbara – Teilzeit-Projektleiterin

Ausgangslage

Dreifachbelastung: Mutter, pflegende Tochter, Beruf – totale Erschöpfung, kein Raum mehr für sich selbst.

Resultat

Innerer Kraftort gefunden; klare Grenzen gesetzt; erstmals seit Jahren wieder regelmässig durchgeschlafen.

Laura—Administration

Ausgangslage

Chronisches Schuldgefühl, Angst vor Fehlern – in der Arbeit, bei den Kindern, für die Eltern.

Resultat

Emotionaler Frieden; gesunder Selbstwert; neue Leichtigkeit im Alltag und Energie.

Sonja – Managerin, Expat

Ausgangslage

Zerrissen zwischen Karriere in der Schweiz und erkrankter Mutter in Belgien; Isolation und Angstzustände

Resultat

Innere Sicherheit; Schuldgefühle aufgelöst; gesteigerte Präsenz – für sich und andere.

10-Minuten Innere-Balance Audio

Eine hochwertiges Audio erhalten - kostenlos gegen E‑Mail-Adresse.

Die Einladung

Melde Dich für eine

Standortbestimmung

Es gibt keinen «Sofort buchen»-Button. Die 30-minütige Stadortbestimmung ist ein erstes, vertrauliches Gespräch – auf Augenhöhe. Ich begleite Dich, wenn die Vorraussetzungen für eine echte, tiefe Veränderung gegeben sind.

Lass uns gemeinsam schauen, ob das Inner‑Balance Programm der richtige nächste Schritt für Dich ist – ohne Druck, mit Herz.

Absolute Diskretion garantiert. Wir melden uns innerhalb von 48 Stunden.